2017.09.11

睡眠不足(寝つきの悪さと途中覚醒)

自律神経失調症

40代女性

 

寝つきが悪く、眠れても

頻繁に目が覚めてしまうことで

身体の疲れが取れず

どうにかならないかと困り果てて来院。

 

話を聞いてみると、

数カ月前に本人にとって

かなり大きな精神的なダメージがあり

それ以来この調子だとのこと。

 

さっそくキネシオロジーで身体をみてみると、

予想通り大きなストレス反応があった。

ストレスといえば

「精神的ストレス」を一番に思い浮かべるが、

「肉体的ストレス」「環境ストレス」もある。

 

今回の場合、

精神的ストレスから身体に不調を与え、

肉体的ストレスも増えるという悪循環。

またストレスは東洋医学の観点から、

肝臓にダメージを与えます。

さらに不安・恐怖といった感情が

腎臓にダメージを与えます。

この患者様は見事に

両方ともパワーダウンしていました。

肝が弱ると寝つきが悪くなり、

腎が弱ると眠りが浅くなります。

なのでキヅキテクニックで両方を調整。

 

さらに調べていくと交感神経優位の反応。

交感神経は活動時の神経で、

本来人間が眠る時は

副交感神経優位でなくてはなりません。

それも不眠の原因のひとつであるため、

そこも調整。

 

初回こそ大きな変化はなかったが、

いつもより早くに寝付けたとのこと。

それから二回、三回と続けて

来院・調整を繰り返すことで

しっかりと眠れる日が増えてきて、

2カ月が経つころには

普通に眠れるようになったとのこと。

 

肉体と環境のストレスを取り除くことで、

本人のストレス許容量に余裕が生まれ、

身体の症状が落ち着いてきます。

それにより、不眠は段階的に改善されていきます。

 

 

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