2017.05.29

ジャンパー膝

スポーツ障害

ジャンパー膝とは、ジャンプ動作の多い

競技に起こりやすい怪我です。

ジャンプ動作だけでなく、走る、蹴ると、

膝の屈伸運動があればジャンパー膝に

なり得ます。

 

<症状>

・膝の下が痛い(お皿の周囲が痛むこともある)

・ジャンプすると痛い

・走ると痛い

・ボールを蹴ると痛い

・自転車をこぐと痛い

...

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2017.05.23

夜勤のための睡眠

自律神経失調症

はい、お待たせしました。

前回の続きです。お約束どおり、

『夜勤のための睡眠』について語ります。

(※夜勤=深夜勤務とします)

夜勤のため、というより正しくは

『夜勤の方のための睡眠方法』

という認識で読んで下さい。

 

前回のコラムを読んだ深夜勤務の方は

『実践したくてもできねーし!』

と思ったでしょう。...

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2017.05.17

『睡眠』と『自律神経』と

自律神経失調症

体の不調を訴えて来院される患者さんの多くが

『寝付きが悪い』

『夜中に目が覚める』

と言われます。

頭痛が酷くて来た方や、

肩こり・腰痛がひどくて来た方。

主訴は違いますが、多くの方は不眠症状があります。

日本人の5人に1人は不眠症状があるそうです。

今回はそれについてお伝えしましょう。

 

自律神経は詳しく見る

2017.05.13

電磁波、体に悪いってよ。

自律神経失調症

電磁波が体に影響を与えると言われていること、

みなさんご存知ですか?

海外では変電施設の近くの住宅で

白血病患者が多数出て、変電施設・送電線などの

電磁波の影響が指摘されています。

 

そんな電磁波を発する

私たちの一番身近なものと言えば

『スマホ』です。

今やほとんどの方が持っていますよね。


...

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2017.05.12

トラブルの多い試合シーズン

スポーツ障害

5月から8月にかけて、大半の競技は試合

シーズンに突入します。それと同時に、様々な

トラブルが起こるシーズンでもあります。

季節的に熱中症は要注意です。熱中症は命に

関わる場合があります。水分補給、塩分の

摂取など、十分に対策を取らなくては

なりません。

しかし一番多く見受けられるものは、怪我

です。この季節は捻挫や肉離れのご相談を


...

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