2018.03.05

春の訪れとともに来る「めまい」や「ふらつき」の原因と対処法

自律神経失調症


 


少しずつ春が近づいてきましたね。


日も長くなり、


寒さも和らいで来ました。


 


そんな時期だから起こる


自律神経の乱れ。


 


誰だって気分よく春を迎えたいはず。


 


そのためになぜ不調が起こるのか?


どうすれば良いのか?を


知ったうえで春をお迎えしましょう。


 


 


 


なぜこの...

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2018.02.23

春のメンタルトラブルと8つの対策

メンタル疾患

まだ寒さが残りますが、


もう少しで3月になります。


 


今回は春にも起こりやすい


メンタルトラブルについて紹介します。



 


一般的には冬が一番メンタルのトラブルが


起こりやすいといわれております。


 


内的な要因は様々ですが、


外的な要因は日照時間の影響が考えられます。


 


人間に必要な栄養素のビタミンDというのは


食事で摂取している量より、



...
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2018.02.20

花粉症の原因は疲れた○○!?

自律神経失調症

毎年、花粉症で悩む方は


2月から自律神経を


整えておくことで


ひどい花粉症に


悩む事はなくなります。


 


花粉症は免疫の過剰反応であり


それは自律神経の乱れが


表面的な原因です。


 


なぜ免疫の過剰が


起こるのかと言うと、


 


・東洋医学では春は肝臓、胆嚢


・季節の変わり目(温暖差)


・環境の変化


(新入社員、部署移動、クラス替えなど)
...

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2018.02.19

イメージトレーニングがスポーツに及ぼす影響って!?

スポーツ障害

誰もが聞いたことのある「イメージ


トレーニング」では、そもそも


イメージトレーニングとは何なので


しょうか。


 


イメージトレーニングとは次のように


定義されています。


 


・スポーツで、体を実際に動かさず、


頭の中で動作を考えて、その正しい


運動動作を学習すること。


 


・ある事柄について、起こり得る場面、


場合、対処方法などを頭の中で考え、


慣れておくこと。

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2018.02.13

適正体重を把握して、美しいママになろう!

妊婦&産後&小児ケア


今回は妊娠適正体重について


お話をしていきたいと思います。


 


不妊のカップルは


約10組に1組と言われていますが、


妊娠を考える年齢が


上昇していることもあり、


この割合は


もっと高いとも言われています。


 


原因は様々ですが、


大前提として不妊の原因は


男女比が5:5です。


当院に通われる方は女性が多く、


男性不妊ということの


理解がまだまだ...

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