2018.02.02

手軽に取れるサプリメント…あなたの体に必要ですか?

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

今回は間違った健康法、


第二弾をお送りいたします。


◎サプリメント


今コンビニやドラッグストアなど


どこへ行ってもサプリメントが


置かれています。


 


TVでもサプリメントのCMを見る機会が


多くあります。


 


サプリメントは錠剤や液体、粉末状に


なっており、手軽に摂取できるので


人気が高い状態です。


 


その為、サプリメントを摂取する方も


多いと思...

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2018.01.29

その靴あってますか?怪我だけでなく、自律神経症状にも影響する靴選びの重要性

スポーツ障害

毎日履いているその靴、


あなたに合っていますか?


 



 


日本では、靴のサイズを正確に測って


購入している人は少ない傾向に


あります。


 


靴のサイズが合っていなければ、


様々な影響が体に生じます。


 


今回は、誰にでもできる簡単な


正しい靴の選び方を紹介します。


 


靴のサイズが合っていなければ、


様々な症状に繋が...

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2018.01.22

冬こそこまめに!水分摂取で自律神経を整える!

自律神経失調症


 


水分は取れていますか?


私は施術後によく聞きます。


 


しつこいと思われたことも


あるかもしれません。


 


それぐらい水分摂取は大切なのです。


 


自律神経を整えるのに水分摂取は


非常に重要かつ簡単な方法です。


 


ただ水分を取るだけですから。


 


ではなぜ重要なのか?


今回はそこについてお伝えします。...

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2018.01.13

コレステロール、塩分過剰、糖質制限…良いと思っていることの間違った見方と健康法

整形外科疾患&その他

今回は一般的に広まっているが


効果が怪しい健康法(食事法)を


紹介します。



 


【◎コレステロール】



 


血液検査などで


コレステロールの値を測定する影響で


 


食事でコレステロールを


気にする方が多いと思いますが


 


実は体内のコレステロールの80%は


体内の肝臓で合成されています。


 


食事で摂取...

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2018.01.08

運動神経ってなに?

スポーツ障害

「運動神経が良い」


「運動神経が悪い」


よく耳にする言葉ですね。


 


では、運動神経とは


何を指すのでしょうか。


 


何をもって「運動神経が良い」


とされるのでしょうか。


 


今回は、運動神経とそれを伸ばす


方法についてお伝えします。



「運動神経が良い」は、


コーディネーション能力が高い


と言い換えることができます。


 

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