2017.12.22

道具や運動は一切必要なし!身体1つで誰でも超簡単に副交感神経を高める方法!~【山下オリジナル】も大公開スペシャル!~

自律神経失調症

Merry Christmas!!


今回は山下サンタが


クリスマスとは全く関係のない


お役立ち情報をお届けします!


それではどうぞー!


 


↓↓↓


自律神経は『交感神経』と


『副交感神経』に分けられます。


 


活動中に優位になるのが


『交感神経』


休息中に優位になるのが


『副交感神経』です。


 


今回は『副交感神経』に


注目してみようと思...

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2017.12.15

某有名インナーでアレルギー!?意外と多い化学繊維アレルギーとアトピーとの関連

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

寒さが増し風邪などを


引かれている方はいませんか?


 


気温もだいぶ下がり


雪が降ることもありました。


 


寒くなると厚着をする方もいれば、


最近よくみられる発熱する繊維で出来た


服を着る方もいると思います。


 


今回はその防寒インナー(下着)について


注意点をお伝えします。


 


なぜこの防寒インナーを


お伝えするかというとこれにより


痒みや...

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2017.12.11

常識を覆す!?スポーツで怪我をした時の為の、ホントの応急処置!

スポーツ障害

(P)RICE処置ではなく、POLICE処置!?


 


怪我をした時の応急処置、(P)RICE処置は


ご存知でしょうか。Pを省き、ライス処置


と呼ばれる場合がほとんどです。


 



 


 


 


 


 


 


 


Protection:保護


真っ先に行うべきことは、怪我をした


部分の保護...

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2017.12.04

寝ても疲れが取れない…睡眠時の身体と心の裏腹問題

自律神経失調症


 


 


 


 


 


 


しっかり寝たけど身体が重い。


早くに寝たけどなんかすっきりしない。


寝ても寝ても疲れが取れない。


 


そんな経験ありませんか?


その原因は自律神経の乱れです。


 


人間は活動的な時は交感神経


休息時は副交感神経優位になります。


 


この場合...

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2017.11.22

意外とやりがち!?間違った冷え対策と「ドライヤーお灸」の効果

自律神経失調症

これからますます寒さが増す季節に


なりました。



 


 


 


 


 


 


 


今年は昨年よりも気温が下がる時期が早く


冷えがきつくなっています。


 


気温が低いと体の冷えを感じやすく、


冷え性のある方はなおさら冷えを


感じてしまいます。


 


そこで、今回は冷えの対策...

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