2018.02.13

適正体重を把握して、美しいママになろう!

妊婦&産後&小児ケア

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今回は妊娠適正体重について

お話をしていきたいと思います。

 

不妊のカップルは

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2018.02.02

手軽に取れるサプリメント…あなたの体に必要ですか?

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

今回は間違った健康法、

第二弾をお送りいたします。

◎サプリメント

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今コンビニやドラッグストアなど

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2018.01.29

その靴あってますか?怪我だけでなく、自律神経症状にも影響する靴選びの重要性

スポーツ障害

毎日履いているその靴、

あなたに合っていますか?

 

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日本では、靴のサイズを正確に測って

購入している人は少ない傾向に

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2018.01.22

冬こそこまめに!水分摂取で自律神経を整える!

自律神経失調症

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水分は取れていますか?

私は施術後によく聞きます。

 

しつ...

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2018.01.13

コレステロール、塩分過剰、糖質制限…良いと思っていることの間違った見方と健康法

整形外科疾患&その他

今回は一般的に広まっているが

効果が怪しい健康法(食事法)を

紹介します。

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2018.01.08

運動神経ってなに?

スポーツ障害

「運動神経が良い」

「運動神経が悪い」

よく耳にする言葉ですね。

 

では、運動神経とは

何を指すのでしょうか。

 

何をもって「運動神経が良い」

とされるのでしょうか。

 

今回は、運動神経とそれを伸ばす

方法についてお伝えします。

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2017.12.22

道具や運動は一切必要なし!身体1つで誰でも超簡単に副交感神経を高める方法!~【山下オリジナル】も大公開スペシャル!~

自律神経失調症

Merry Christmas!!

今回は山下サンタが

クリスマスとは全く関係のない

お役立ち情報をお届けします!

それではどうぞー!

 

↓↓↓

自律神経は『交感神経』と

『副交感神経』に分けられます。

 

活動中に優位になるのが

『交感神経』

休息中に優位になるのが

『副交感神経』です。

 

今回は『副交感神経』に

注目してみようと思...

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2017.12.15

某有名インナーでアレルギー!?意外と多い化学繊維アレルギーとアトピーとの関連

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

寒さが増し風邪などを

引かれている方はいませんか?

 

気温もだいぶ下がり

雪が降ることもありました。

 

寒くなると厚着をする方もいれば、

最近よくみられる発熱する繊維で出来た

服を着る方もいると思います。

 

今回はその防寒インナー(下着)について

注意点をお伝えします。

 

なぜこの防寒インナーを

お伝えするかというとこれにより

痒みや...

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2017.12.11

常識を覆す!?スポーツで怪我をした時の為の、ホントの応急処置!

スポーツ障害

(P)RICE処置ではなく、POLICE処置!?

 

怪我をした時の応急処置、(P)RICE処置は

ご存知でしょうか。Pを省き、ライス処置

と呼ばれる場合がほとんどです。

 

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2017.12.04

寝ても疲れが取れない…睡眠時の身体と心の裏腹問題

自律神経失調症

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