2018.01.29

その靴あってますか?怪我だけでなく、自律神経症状にも影響する靴選びの重要性

スポーツ障害

毎日履いているその靴、

あなたに合っていますか?

 

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日本では、靴のサイズを正確に測って

購入している人は少ない傾向に

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2018.01.08

運動神経ってなに?

スポーツ障害

「運動神経が良い」

「運動神経が悪い」

よく耳にする言葉ですね。

 

では、運動神経とは

何を指すのでしょうか。

 

何をもって「運動神経が良い」

とされるのでしょうか。

 

今回は、運動神経とそれを伸ばす

方法についてお伝えします。

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2017.12.11

常識を覆す!?スポーツで怪我をした時の為の、ホントの応急処置!

スポーツ障害

(P)RICE処置ではなく、POLICE処置!?

 

怪我をした時の応急処置、(P)RICE処置は

ご存知でしょうか。Pを省き、ライス処置

と呼ばれる場合がほとんどです。

 

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2017.11.20

ポイントはふくらはぎ!?簡単に解決できる運動後のめまいと頭痛

スポーツ障害

激しい運動をした直後に、めまいや頭痛

を経験したことはありませんか?

 

スポーツの現場できついトレーニングを

行っていると、走り終えた直後にめまいや

頭痛を訴え、酷い場合は倒れてしまう

選手も現れます。

 

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2017.06.29

足首の捻挫

スポーツ障害

捻挫でお悩みの方へ。

捻挫とは、足首を捻り軟部組織(筋肉・腱

靭帯)を損傷することを言います。程度に

よっては、骨折を伴うこともあります。

足首の捻挫は、治療せず放置していると

後々たくさんの症状を出す場合があります。

捻挫後、アライメント異常を残して

しまうと、膝の痛み、股関節の痛み、腰の

痛み、肩の痛みに繋がる場合もあります。

めまいの原因になることも少なくありません。

このような症状を防ぐために、捻挫後は

適切な処置を行う必要があ...

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2017.05.29

ジャンパー膝

スポーツ障害

ジャンパー膝とは、ジャンプ動作の多い

競技に起こりやすい怪我です。

ジャンプ動作だけでなく、走る、蹴ると、

膝の屈伸運動があればジャンパー膝に

なり得ます。

 

<症状>

・膝の下が痛い(お皿の周囲が痛むこともある)

・ジャンプすると痛い

・走ると痛い

・ボールを蹴ると痛い

・自転車をこぐと痛い

 

痛みが強ければ、運動を行うことすら

困難になります。

競技から...

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2017.05.12

トラブルの多い試合シーズン

スポーツ障害

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5月から8月にかけて、大半の競技は試合

シーズンに突入します。それと同時に、様々な

トラブルが起こるシーズンでもあります。

季節的に...

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2017.05.11

全日本ジュニアテニス選手権大会 香川県予選

スポーツ障害

ゴールデンウイーク中に行われた、全日本

ジュニアテニス選手権香川県予選に、

当院がサポートさせて頂いているKONISHI

TENNIS SCHOOLのトレーナーとして

帯同しました。

シングルスは大会上位8名、ダブルスは4組

が四国大会へと進出することができます。

気温も高く、試合数も多かったため、

難しい大会となりました。怪我を抱えての

出場となった選手もいました。

水分・栄養補給、怪我の処置、試合間のケア

を担当させて頂きました。
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2017.05.10

セーバー病(シーバー病・踵骨骨端炎)

スポーツ障害

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セーバー病とは、踵の骨に起こる

炎症です。

スポーツをしている子に多く、

8~12歳に多いと言われています。

男の子に...

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2017.05.09

肉離れ

スポーツ障害

肉離れでお悩みの方へ
肉離れとは、筋肉が急激な負荷によって損傷することを言います。

肉離れは3段階に分類されます。

 

Ⅰ度:筋間損傷(軽度損傷)

筋肉の表面に損傷はなく、筋繊維レベルの損傷

局所に軽い圧痛・歩行は可能・全力疾走は不可能

 

Ⅱ度:筋損傷(中等度損傷)

筋繊維、筋周膜の損傷・陥凹がある

局所に強い圧痛・ランニング、ジャンプ不能

歩行は可能であるが、困難

 

Ⅲ度:完...

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