2017.12.22

道具や運動は一切必要なし!身体1つで誰でも超簡単に副交感神経を高める方法!~【山下オリジナル】も大公開スペシャル!~

自律神経失調症

Merry Christmas!!

今回は山下サンタが

クリスマスとは全く関係のない

お役立ち情報をお届けします!

それではどうぞー!

 

↓↓↓

自律神経は『交感神経』と

『副交感神経』に分けられます。

 

活動中に優位になるのが

『交感神経』

休息中に優位になるのが

『副交感神経』です。

 

今回は『副交感神経』に

注目してみようと思...

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2017.12.15

某有名インナーでアレルギー!?意外と多い化学繊維アレルギーとアトピーとの関連

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

寒さが増し風邪などを

引かれている方はいませんか?

 

気温もだいぶ下がり

雪が降ることもありました。

 

寒くなると厚着をする方もいれば、

最近よくみられる発熱する繊維で出来た

服を着る方もいると思います。

 

今回はその防寒インナー(下着)について

注意点をお伝えします。

 

なぜこの防寒インナーを

お伝えするかというとこれにより

痒みや...

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2017.12.11

常識を覆す!?スポーツで怪我をした時の為の、ホントの応急処置!

スポーツ障害

(P)RICE処置ではなく、POLICE処置!?

 

怪我をした時の応急処置、(P)RICE処置は

ご存知でしょうか。Pを省き、ライス処置

と呼ばれる場合がほとんどです。

 

 

 

 

 

 

 

 

Protection:保護

真っ先に行うべきことは、怪我をした

部分の保護...

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2017.12.04

寝ても疲れが取れない…睡眠時の身体と心の裏腹問題

自律神経失調症

 

 

 

 

 

 

しっかり寝たけど身体が重い。

早くに寝たけどなんかすっきりしない。

寝ても寝ても疲れが取れない。

 

そんな経験ありませんか?

その原因は自律神経の乱れです。

 

人間は活動的な時は交感神経

休息時は副交感神経優位になります。

 

この場合...

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