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2019.03.04

大根をいただきました♬

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大根をいただきました♬

以前から来ていただいている

患者様より、

大根をいただきました(*^_^*)

 

ありがとうございます!

 

とても新鮮で美味しそう♬

 

大根には、

・がん予防
・高血圧予防
・消化促進・胃もたれ予防
・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞予防

等の優秀な効能があります。

 

しかし、、、

 

加熱すると甘みが増すので
食べやすくなるのですが、
ビタミンCが著しく減少して
しまうようです(^_^;)

 

色々な美味しい調理方法が
あるのですが、

 

大根の栄養を壊さずに
取り入れたい場合は、

 

生で食べるのが一番!
ということです。

 

みなさんも、美味しく
たっぷり栄養を取ってくださいね(*^_^*)

 

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