2018.11.16

「季節性情動障害」ってご存知ですか?

メンタル疾患

今回の内容はこれからの時期に増えやすい


季節性情動障害についてです。


 


季節性情動障害というと『?』と


思う方もいますが、


 


季節性うつという方がわかりやすいと


思います。


 



 


ウィキペディアによると、


 


『季節性情動障害とは、


うつ病のサブタイプの一つで、


 


ある季節のみ、体のだるさや疲れやす...

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2018.11.09

ウォーミングアップの重要性

スポーツ障害

試合や主運動において、良い


パフォーマンスを発揮するために、


 


事前に心身の準備をすることを目的


としたトレーニングを、ウォーミング


アップと言います。


 


練習、試合開始直後からハイパフォー


マンスを出すには、ウォーミングアップ


がとても大切です。


 


今回は、ウォーミングアップの効果に


ついて、解説します。


 




ウォーミングアップの目的
...
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2018.11.02

女性アスリートが気をつけること

スポーツ障害

女性アスリートには、注意すべき


3つの大きな特徴があります。


 


・摂食障害


・月経異常


・骨粗鬆症


 


この3つを合わせて、女性アスリートの


3徴と呼ばれるほど、頻発する症状です。


 


これらは、継続的な激しいトレーニング


によって発症しますが、それぞれの


症状が関連しているので、細心の注意が


必要です。


 


・摂食障害


食べ...

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2018.10.26

【対処法】東洋医学で見る、身体のチェック方法 〜唇編〜

自律神経失調症

前々回のコラムで唇を使ったチェック方法を


お伝えしましたが、


今回はそれぞれの対処法をお伝えします。


 


唇でのチェック方法で登場したものは、


『血虚』
『瘀血』
『熱証』
『脾・胃の低下』

がありました。


 



 


まず、『血虚』です。


 


血虚を簡単に説明すると、


血が不足している状態や


血液の薄い状態を指します。


 


(場合に...

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2018.10.19

秋冬に多い二大頭痛

自律神経失調症


梅雨時に頭痛に悩まされる人が多いですが、


実は秋から冬にかけても


頭痛が頻発する季節です。


 


今年は毎週のように


台風が来ていましたよね。


 


その時期に多くの患者様が


頭痛で悩まされていました。


 


思い当たる人も


多いのではないでしょうか?


 


 


 


また、これから寒くなるにつれて


頭...

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