2019.05.20

良質の睡眠

メンタル疾患

これから暑さや湿気などの影響もあり


睡眠でのトラブルが出やすくなります。


そこで、今回良質の睡眠をとるための


対策についていくつか紹介します。



1、起床後に太陽光を10~20分程度浴びる

人間には体内時計が備わっており、


この体内時間は正確に24時間ではありません。


24時間と十数分で回っております。


その為それをリセットさせる必要があります。


リセットがされてない状態が続くと


1週間で1時間以上ズレが生じます。


この体内時計が人間の...

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2019.05.13

頭を強打!?脳震盪の正しい知識

スポーツ障害

先日、ブロック塀に登った小さな男の子が


頭から落下するのを目撃。


 



 


整骨院の中に入ってもらい、各種検査を


行いました。


 


脳震盪を疑う所見は無かったので、


保護者の方に迎えに来ていただきました。


 


24時間は要注意、その後も経過観察が必要で、


様子がおかしければ救急で病院に行くよう


お伝えし、大事に至らず家に帰りました。


 


...
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2019.05.07

体調のバロメーター「さかむけ」

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

はじめに、


みなさんご自身の指先を


見てください。


 


指先にさかむけ(ささくれ)は


出来てませんか?


 


 



 


あまり気にされていないことが


多いと思いますが


 


実はこれが体の不調を示す


サインの一つになります。


 


体質(肌質)によって


できやすい人がいますが


 >...

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2019.04.22

交通事故治療の打ち切り防止!知ってて得する弁護士特約

交通事故

交通事故の施術を


受けるにあたって、


「保険会社とのやり取りが


めんどくさい。」


と感じている方は多いのでは


ないでしょうか。


今回は、そんな時の対処法をお伝えします。



 


保険会社の担当者によっては、


症状の有無に関わらず、


交通事故治療を終了するよう


迫ってくることがあります。


症状が残っているので継続したいと


希望を伝えても、一方的に


打ち切られることは多々ありま...

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2019.04.15

注意が必要!ミネラル不足!!

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

皆さん、ミネラルといわれて


何を想像しますか?


 


ミネラルウォーターや


鉄とかカルシウムなどを


想像する方が多いと思います。


 



ミネラルとは?

 


一般的な有機物に含まれる


4元素(炭素・水素・窒素・酸素)以外の


必須元素である。


 


無機質、灰分(かいぶん)などともいう。


蛋白質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び


五大栄養素の1つとして...

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