2019.03.25

春はメンタル乱れが多発!

メンタル疾患

春になり暖かくなるのはもちろんですが、


何かと環境が変わる時期でもあります。



 


寒い時期から暖かくなるのは嬉しいですが、


身体にとっては


暖かい用の体に切り替えないといけないので


とても負担が大きくなります。


 


また、普段の生活が変わるということは


人間にとって最大のストレスでは


ないでしょうか?


 


実際に進級、進学、就職、転勤は


基本的には春ですよね。

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2019.03.18

意外と知らない靴の選び方

スポーツ障害

毎日履いているその靴、


あなたに合っていますか?



日本では、靴のサイズを正確に測って


購入している人は少ない傾向に


あります。


靴のサイズが合っていなければ、


様々な影響が体に生じます。


今回は、誰にでもできる簡単な


正しい靴の選び方を紹介します。


靴のサイズが合っていなければ、


様々な症状に繋がることがあります。


足には、たくさんの骨があります。


骨の間には、骨間筋と呼ばれる


細かい筋肉があ...

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2019.03.11

今から対策の五月病

メンタル疾患

今回は、五月病についてご紹介します。



『今まだ3月ですけど・・・』


と思うと思いますが、


今くらいから対策を取るほうがいいです。


この症状はそれまでの蓄積によって出ます。


その為、今から準備をしておく方が


症状は出にくくなります。


まず、五月病とは?


新年度の4月には入学や就職、異動、


一人暮らしなど新しい環境への期待があり、


やる気があるものの、


その環境に適応できないでいると


人によってはうつ病に似た症...

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2019.03.04

妊活の季節到来

不妊&婦人科疾患


 


朝晩は少し冷えますが、


少しずつ暖かくなってきましたね。


春がそこまできている感じがします。


 


西洋医学的には季節は関係なく


妊娠すると言いますが、


東洋医学的な観点で見ると


冬から春に変わる時期は


妊娠しやすいと言われています。


 


動物を見ればわかると思います。


冬に繁殖をする動物ってあまりいないですよね?


(年中寒いところで過ごす動物は置いておいて)
...

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2019.02.25

栄養豊富ボーンブロススープ

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

少し前より話題になっている


「ボーンブロススープ」


というものをご存知ですか?



直訳すると


ボーン→骨


ブロス→液体


なので骨のスープいわゆる出汁や


ブイヨンなどの鶏がらスープや


牛骨スープなどのことです。


 


このスープには様々な効果が


期待されています。


まず、アレルギー症状に関係の深い


リーキーガット症候群を


改善する作用が期待されております。


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