2018.02.19

イメージトレーニングがスポーツに及ぼす影響って!?

スポーツ障害

誰もが聞いたことのある「イメージ


トレーニング」では、そもそも


イメージトレーニングとは何なので


しょうか。


 


イメージトレーニングとは次のように


定義されています。


 


・スポーツで、体を実際に動かさず、


頭の中で動作を考えて、その正しい


運動動作を学習すること。


 


・ある事柄について、起こり得る場面、


場合、対処方法などを頭の中で考え、


慣れておくこと。

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2018.02.13

適正体重を把握して、美しいママになろう!

妊婦&産後&小児ケア


今回は妊娠適正体重について


お話をしていきたいと思います。


 


不妊のカップルは


約10組に1組と言われていますが、


妊娠を考える年齢が


上昇していることもあり、


この割合は


もっと高いとも言われています。


 


原因は様々ですが、


大前提として不妊の原因は


男女比が5:5です。


当院に通われる方は女性が多く、


男性不妊ということの


理解がまだまだ...

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2018.02.02

手軽に取れるサプリメント…あなたの体に必要ですか?

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

今回は間違った健康法、


第二弾をお送りいたします。


◎サプリメント


今コンビニやドラッグストアなど


どこへ行ってもサプリメントが


置かれています。


 


TVでもサプリメントのCMを見る機会が


多くあります。


 


サプリメントは錠剤や液体、粉末状に


なっており、手軽に摂取できるので


人気が高い状態です。


 


その為、サプリメントを摂取する方も


多いと思...

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2018.01.29

その靴あってますか?怪我だけでなく、自律神経症状にも影響する靴選びの重要性

スポーツ障害

毎日履いているその靴、


あなたに合っていますか?


 



 


日本では、靴のサイズを正確に測って


購入している人は少ない傾向に


あります。


 


靴のサイズが合っていなければ、


様々な影響が体に生じます。


 


今回は、誰にでもできる簡単な


正しい靴の選び方を紹介します。


 


靴のサイズが合っていなければ、


様々な症状に繋が...

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2018.01.22

冬こそこまめに!水分摂取で自律神経を整える!

自律神経失調症


 


水分は取れていますか?


私は施術後によく聞きます。


 


しつこいと思われたことも


あるかもしれません。


 


それぐらい水分摂取は大切なのです。


 


自律神経を整えるのに水分摂取は


非常に重要かつ簡単な方法です。


 


ただ水分を取るだけですから。


 


ではなぜ重要なのか?


今回はそこについてお伝えします。...

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