2018.01.29

その靴あってますか?怪我だけでなく、自律神経症状にも影響する靴選びの重要性

スポーツ障害

毎日履いているその靴、


あなたに合っていますか?


 


 


 


日本では、靴のサイズを正確に測って


購入している人は少ない傾向に


あります。


 


靴のサイズが合っていなければ、


様々な影響が体に生じます。


 


今回は、誰にでもできる簡単な


正しい靴の選び方を紹介します。


 


靴のサイズが合っていなければ、


様々...

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2018.01.22

冬こそこまめに!水分摂取で自律神経を整える!

自律神経失調症

 


水分は取れていますか?


私は施術後によく聞きます。


 


しつこいと思われたことも


あるかもしれません。


 


それぐらい水分摂取は大切なのです。


 


自律神経を整えるのに水分摂取は


非常に重要かつ簡単な方法です。


 


ただ水分を取るだけですから。


 


ではなぜ重要なのか?


今回はそこについてお伝えします。


...

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2018.01.13

コレステロール、塩分過剰、糖質制限…良いと思っていることの間違った見方と健康法

整形外科疾患&その他

今回は一般的に広まっているが


効果が怪しい健康法(食事法)を


紹介します。


 


 


【◎コレステロール】


 


 


血液検査などで


コレステロールの値を測定する影響で


 


食事でコレステロールを


気にする方が多いと思いますが


 


実は体内のコレステロールの80%は


体内の肝臓で合成されています。


 
...

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2018.01.08

運動神経ってなに?

スポーツ障害

「運動神経が良い」


「運動神経が悪い」


よく耳にする言葉ですね。


 


では、運動神経とは


何を指すのでしょうか。


 


何をもって「運動神経が良い」


とされるのでしょうか。


 


今回は、運動神経とそれを伸ばす


方法についてお伝えします。


 


「運動神経が良い」は、


コーディネーション能力が高い


と言い換えることができます。


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2017.12.22

道具や運動は一切必要なし!身体1つで誰でも超簡単に副交感神経を高める方法!~【山下オリジナル】も大公開スペシャル!~

自律神経失調症

Merry Christmas!!


今回は山下サンタが


クリスマスとは全く関係のない


お役立ち情報をお届けします!


それではどうぞー!


 


↓↓↓


自律神経は『交感神経』と


『副交感神経』に分けられます。


 


活動中に優位になるのが


『交感神経』


休息中に優位になるのが


『副交感神経』です。


 


今回は『副交感神経』に


注目してみようと思...

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