2017.12.20

なかなか改善しない頭痛

自律神経失調症

日本人で頭痛を訴える方は


どれくらいいるかご存知でしょうか?


 


Sakai , Igarashiの研究では


片頭痛


筋緊張性


その他(群発頭痛など)


はそれぞれ


8.4%


22.4%


8.9%


計39.7%


の割合で症状が出ております。


日本人3人に1人は頭痛の症状が


起こっている計算になります。


人数にすると日本の全人口が1億3千万人


だとすると、推定5...

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2017.12.15

某有名インナーでアレルギー!?意外と多い化学繊維アレルギーとアトピーとの関連

アトピー&乾癬&自己免疫疾患

寒さが増し風邪などを


引かれている方はいませんか?


 


気温もだいぶ下がり


雪が降ることもありました。


 


寒くなると厚着をする方もいれば、


最近よくみられる発熱する繊維で出来た


服を着る方もいると思います。


 


今回はその防寒インナー(下着)について


注意点をお伝えします。


 


なぜこの防寒インナーを


お伝えするかというとこれにより


痒みや...

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2017.12.11

常識を覆す!?スポーツで怪我をした時の為の、ホントの応急処置!

スポーツ障害

(P)RICE処置ではなく、POLICE処置!?


 


怪我をした時の応急処置、(P)RICE処置は


ご存知でしょうか。Pを省き、ライス処置


と呼ばれる場合がほとんどです。


 


Protection:保護


真っ先に行うべきことは、怪我をした


部分の保護です。十分に注意を払い、


安全な場所に移動します。


 


Rest:安静


内出血や腫れ、痛みを抑制するために、


楽な姿勢で安静を保ちま...

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2017.12.04

寝ても疲れが取れない…睡眠時の身体と心の裏腹問題

自律神経失調症

しっかり寝たけど身体が重い。


早くに寝たけどなんかすっきりしない。


寝ても寝ても疲れが取れない。


 


そんな経験ありませんか?


その原因は自律神経の乱れです。


 


人間は活動的な時は交感神経


休息時は副交感神経優位になります。


 


この場合、睡眠中(休息中)にもかかわらず


交感神経優位になっていることが多いです。


 


つまり身体は寝ているけど、


心が起きて...

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2017.11.22

意外とやりがち!?間違った冷え対策と「ドライヤーお灸」の効果

自律神経失調症

これからますます寒さが増す季節に


なりました。


 


今年は昨年よりも気温が下がる時期が早く


冷えがきつくなっています。


 


気温が低いと体の冷えを感じやすく、


冷え性のある方はなおさら冷えを


感じてしまいます。


 


そこで、今回は冷えの対策を紹介します。


 


part1 就寝時の靴下

 


まず、冷え性のある方は夜寝る時に


靴下をはいて寝る傾向です...

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