コラム＆症例報告COLUMN & CASE

「走っているうちに、だんだん気持ちが良くなってくる」

マラソンランナーがそんな風に言われる方が多いみたいですね。

山登り、水泳、ダンスでも同様な感覚になると言われる方がいます。

辛さのピークを越えますと逆に爽快感を感じ、

いつまでも続けたくなるような状態になることを

「ランナーズハイ」と言われます。

ランナーズハイが起きる理由は、脳内麻薬物質と言われる

「βエンドルフィン」が関与しているようです。

このβエンドルフィンは、痛みをやわらげ快楽をもたらす...

「あの子は運動神経がいい、あの子は運動神経が悪い」・・・・・

そんな会話を耳にすることも多いと思いますが、

その運動神経とはいったいなんでしょうか？

運動神経の良い悪いのメカニズムをご説明していきます。

ちなみに運動神経という名前の神経は脳の中には存在しません。

運動神経の良い悪いとは、神経そのものではなく、

運動に関する脳の伝達システムや学習能力の優劣を指します。