「走っているうちに、だんだん気持ちが良くなってくる」
マラソンランナーがそんな風に言われる方が多いみたいですね。
山登り、水泳、ダンスでも同様な感覚になると言われる方がいます。
辛さのピークを越えますと逆に爽快感を感じ、
いつまでも続けたくなるような状態になることを
「ランナーズハイ」と言われます。
ランナーズハイが起きる理由は、脳内麻薬物質と言われる
「βエンドルフィン」が関与しているようです。
このβエンドルフィンは、痛みをやわらげ快楽をもたらす...
「あの子は運動神経がいい、あの子は運動神経が悪い」・・・・・
そんな会話を耳にすることも多いと思いますが、
その運動神経とはいったいなんでしょうか?
運動神経の良い悪いのメカニズムをご説明していきます。
運動神経の良い人は、脳の伝達システムと学習能力が優秀
ちなみに運動神経という名前の神経は脳の中には存在しません。
運動神経の良い悪いとは、神経そのものではなく、
運動に関する脳の伝達システムや学習能力の優劣を指します。
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