不妊治療「タイミング法」

不妊症の方でタイミングが合わない方も

少なくないようです。

それは基礎体温のみで排卵日を特定している

からかもしれません。

また排卵日に性交したのでは遅い事も知って

おいてください。

精子と卵子の出会いは月に1回。

タイミングよく出会えるようにしてあげたい

ですね。

そして、人間も妊娠能力が高いので、

正常ならば体からサインが出ています。

 

体からのサイン（個人差があります）

①透明でよく伸びる粘度のあるおりもの
②性欲が増す
③下腹部が張る

 

◆おりもの

普段は、子宮内に細菌が侵入するのを防ぐ

ため乾き気味の子宮頸管ですが、

排卵が近づくと、この時期特有の透明で

よく伸びるおりものを分泌します。

このおりものが自覚できた日は、精子が

子宮内に侵入しやすいので、夫婦生活を

持っておくといいでしょう。

 

◆精子と卵子の寿命

精子は子宮内で2～3日生きられますが、

卵子の命は排卵から12時間～24時間。

 

卵子が元気なのは排卵後6時間以内と

言われています。

ベストなのは、排卵2～3日前から精子を

待機させておくこと！

 

◆性欲（本能）

子孫繁栄のため、排卵期には性欲が

増すのが正常です。

子供を授かるためと義務的にならず、

したくなった時に夫婦関係を持つ事も

自然なことだと思います。

 

基礎体温はあまり正確ではない！？

月経周期が28日の方は月経から14日が

排卵日となりますが、この時の基礎体温は

通常低温期からさらにガクッと体温が下がる

と言われています。

しかし基礎体温がはっきりしない方も多く、

ガクッと下がったこの日かなと思っていても

排卵チェッカーでは違ったという方も

多くいるようです。

基礎体温はあくまで体調管理と排卵日の

目安程度と考えておいてください。

より確実なのは、排卵チェッカーです。

 

◆射精のタイミング

精子は毎日3000万個作られています。

妊娠するには1回の射精で1億以上必要と

言われていますので、

正常な男性ですと、約3～4日で条件を

クリアできます。

また、一定量精子がたまると製造がストップ

し、射精されなかった古い精子は分解されて

体内に吸収されます。

常に新鮮な精子を卵子と受精させるには、

3～4日に1回は射精しておきましょう。

 

◆性交後の姿勢

性交後はそのまま仰向けで寝るのが

おすすめです。

精子が膣から子宮口に入る際に、その手前の

窪みに溜まり子宮口へと侵入していきます。

仰向けの状態ですと精子が侵入しやすいのか

もしれませんね。

立ったり、起きたりせず、仰向けで

リラックスして休んでください。

 

◆子宮後屈

子宮前屈と子宮後屈の割合は9：1と

言われています。

子宮後屈と言われた方は先天性と後天性の

場合があります。

先生性は問題ありませんが（昔は手術をして

いたが、今はしていないようです）

後天性の場合は子宮内膜症による癒着で

子宮後屈になる場合もあります。

子宮後屈の方は性交後、うつぶせで20～30分

ほど横になると着床率が上がると言われる

お医者さんもいらっしゃいますので

試してみて下さい。