身近な漢方　part２

以前、漢方薬で実は身近にあるものを紹介しましたが、

今回はその第二弾です。

 

①七味

 

うどんの薬味でよく使用される七味ですが、

起源は江戸時代に漢方薬をもとに

生薬を組み合わせて作られたそうです。

現在、作っているお店により中身が違いますが、

これに含まれる代表的な漢方薬は

『陳皮』と呼ばれるものです。

陳皮とはみかんの皮を乾燥させたもので、

消化器系や咳などに効果があるとされております。

漢方薬では、

・香蘇散（こうそさん）

・平胃散（へいいさん）

・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

・六君子湯（りっくんしとう）

・二陳湯（にちんとう）

などに含まれております。

また、体を温める作用の生姜も含まれることが

あります。

ただし、注意点として七味は唐辛子が主原料です。

唐辛子は胃や腸管の粘膜の炎症を起こしやすいので、

摂り過ぎに気を付けてください。

 

②シナモン

 

シナモンと言われるとお菓子やスウィーツを

想像されると思いますが、

これもれっきとした漢方薬のひとつです。

『桂皮』と呼ばれています。

風邪の漢方薬の中に

入っていることがあります。

作用は体を温める作用や消化器の働きを

回復させる作用が期待されています。

・安中散(あんちゅうさん)
・柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)
・桂枝湯(けいしとう)
・桂枝人参湯(けいしにんじんとう)
・桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)

などに含まれます。

このシナモン（桂皮）ですが一つ注意点があり、

摂り過ぎると肝機能障害を起こす恐れがあります。

シナモンに含まれるクマリンという成分が

過剰に体内に入ると肝機能障害を引き起こします。

一日に八つ橋だと２０～２９枚以上食べると

過剰摂取になります。

一日にシナモントースト、シナモンコーヒー、チャイ、

くらいだと上限は超えることはありません。

ただし、シナモンのサプリメントを摂っている方は

注意が必要です。

ちなみにシナモンは

世界最古のスパイスになるそうです。

 

③カレー

 

今日本人で一番身近な漢方といえば、

カレーライスになると思います。

カレーには多くのスパイス（香辛料）が

使用されていますが、

そのスパイスが漢方薬としても

使われております。

・ウコン

・ショウガ

・ニンニク

が入っております。

また、作り手により多少違いがありますが、

他のスパイスもインドでの伝統医学

アーユルヴェーダをもとに作られております。

ですので、消化器を活発に働かせる作用などが

あります。

 

まだまだ漢方薬のもとになっているものや

漢方の考えで作られているものが

多く存在しますので、

残りは今後ご紹介します。

 

 

【Writer（発行者）】

自律神経専門整体K-style

いわき整骨院

佐藤　敬弘

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