Kstyle新着情報NEWS

2019.12.02

女性に多い冷え性対策

これからますます寒さが増す季節に

なりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日の朝は急に真冬のような寒さになり、

とても寒くなりました。

 

気温が低いと体の冷えを感じやすく、

冷え性のある方はなおさら冷えを

感じてしまいます。

 

...

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2019.11.18

身近な漢方 part2

以前、漢方薬で実は身近にあるものを紹介しましたが、

今回はその第二弾です。

①七味

うどんの薬味でよく使用される七味ですが、

起源は江戸時代に漢方薬をもとに

生薬を組み合わせて作られたそうです。

現在、作っているお店により中身が違いますが、

これに含まれる代表的な漢方薬は

『陳皮』と呼ばれるものです。

陳皮とはみかんの皮を乾燥させたもので、

消化器系や咳などに効果があるとされております。

漢方薬では、

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2019.11.05

ホントに合ってるその食事法!?

今回は一般的に広まっているが

効果が怪しい健康法(食事法)を

紹介します。

 

【◎コレステロール】

 

血液検査などで

コレステロールの値を測定する影響で

 

食事でコレステロールを

気にする方が多いと思いますが

 

実は体内のコレステロールの80%は

体内の肝臓で合成されています。

 

食事で摂取...

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2019.10.28

寒くなると増える風邪対策 part2

これから寒さが増すと風邪を引く方が増えてきています。

以前、胃腸機能の免疫について紹介しましたが、

今回は、栄養や湿度についてです。


 

晴れの日が続くと空気が乾燥し、気温が下がることで

細菌やウイルスの活性が上がって感染しやすくなります。

 

風邪とは、

急性カタル性上気道炎や急性上気道炎のことを言い、

咳や発熱、咽頭痛、鼻汁などの症状を引き起こします。

 

風邪の起炎菌(原...

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2019.10.15

冬に備えて今からできること

これから気温が下がってくると増える

感染症(風邪やインフルエンザ)

での対策の一つである

自己免疫をあげる方法の一つ

胃腸の機能を上げる方法を

紹介します。

 

まず、胃腸の働きがなぜ必要かお伝えします。

 

① ウイルス、細菌の侵入を防ぐ ② ビタミン、ミネラルの吸収 ③ 体の免疫細胞の5~7割は腸に存在

などです。

 

①ウイルス、細菌の侵入を防いでいるものは、

胃の中で活...

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2019.09.24

老化を進める体のサビ『糖化』

今回は体の糖化というものをご紹介します。

 

 

初めに、糖化とは?

人間の体の細胞の多くは

たんぱく質で出来ています。

 

その為体内にはたんぱく質が

多く存在します。

 

そのたんぱく質に過剰になった糖質

(炭水化物)が結びつき糖化たんぱく

【AGE(s)】になります。

 

この現象のことを糖化と呼びます。

その...

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2019.09.09

季節により起こるメンタル症状

今回の内容は10月くらいより増えやすい

季節性情動障害についてです。

 

季節性情動障害というと『?』と

思う方もいますが、

 

季節性うつという方がわかりやすいと

思います。

 

 

ウィキペディアによると、

 

『季節性情動障害とは、

うつ病のサブタイプの一つで、

 

ある季節のみ、体のだるさや疲れやす...

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2019.08.26

身近な存在のサプリメント

今回は身近な存在になった

サプリメントについて

紹介します。

今コンビニやドラッグストアなど

どこへ行ってもサプリメントが

置かれています。

 

TVでもサプリメントのCMを見る機会が

多くあります。

 

サプリメントは錠剤や液体、粉末状に

なっており、手軽に摂取できるので

人気が高い状態です。

 

その為、サプリメントを摂取する方も

...

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2019.08.13

体力の低下でリスク上昇『夏風邪』

今年は例年以上に暑く、

過ごしにくい日々が続くと

今月の予報が発表されました。

 

八月も終わりに向かい、

七月からの急な気温上昇や

猛暑が続き体力が低下しやすくなります。

 

そんな時に気を付けた方が良いものとして

熱中症や脳梗塞、心筋梗塞など以外にも

『夏風邪』があげられます。

 

夏風邪は冬の風邪よりも症状がきつく、

なかなか治らないことが多くみられます。
...

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2019.07.29

簡単な健康状態のチェック方法

はじめに、

みなさんご自身の指先を

見てください。

 

指先にさかむけ(ささくれ)は

出来てませんか?

 

 

 

あまり気にされていないことが

多いと思いますが

 

実はこれが体の不調を示す

サインの一つになります。

 

体質(肌質)によって

できやすい人がいますが

 >...

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