コラム＆症例報告COLUMN & CASE

サーカディアンリズム

通常の日常生活をしている方は、朝に目覚め、夜に眠るという

一定の生活パターンを繰り返していますね。

こうした周期的に繰り返されるリズムを

「サーカディアンリズム」と呼ばれます。

このリズムは体内の循環機能や体温、ホルモン分泌などにも

深く関与しています。

女性であれば生理（月経）や男女ともに共通する骨盤リズムも

サーカディアンリズムに支配されています。

体内時計は１日２４．８時間！？

サーカディアンリ...

CDを聴いて、すぐにその曲をピアノで演奏したり、

１度だけ見た写真を何も見ずに完璧に描写したり、

1980/12/29が何曜日かを一瞬で言い当てたりする人がいますね。

このような特定の分野で天才的な能力を発揮する人は、

実は脳に発達障害を抱えていたり、精神障害があったりすることがあります。

このようなことをサヴァン症候群と言います。

サヴァン症...

長年にわたってパンチの衝撃を浴び続けたボクサーが酔っ払い（ドランカー）のような

症状を示すことから、「パンチドランカー」と言われるようになりました。

脳は頭蓋骨や脳脊髄液で保護されているため、交通事故や転倒で頭を強打した場合はともかく、

日常の外的刺激によってダメージを受けることはめったにありません。

しかし、致命的な衝撃でなくとも、

小さな刺激が積み重なって脳が徐々に破壊されてしまうこともあります。

「走っているうちに、だんだん気持ちが良くなってくる」

マラソンランナーがそんな風に言われる方が多いみたいですね。

山登り、水泳、ダンスでも同様な感覚になると言われる方がいます。

辛さのピークを越えますと逆に爽快感を感じ、

いつまでも続けたくなるような状態になることを

「ランナーズハイ」と言われます。

ランナーズハイが起きる理由は、脳内麻薬物質と言われる

「βエンドルフィン」が関与しているようです。

このβエンドルフィンは、痛みをやわらげ快楽をもたらす...

「あの子は運動神経がいい、あの子は運動神経が悪い」・・・・・

そんな会話を耳にすることも多いと思いますが、

その運動神経とはいったいなんでしょうか？

運動神経の良い悪いのメカニズムをご説明していきます。

ちなみに運動神経という名前の神経は脳の中には存在しません。

運動神経の良い悪いとは、神経そのものではなく、

運動に関する脳の伝達システムや学習能力の優劣を指します。