これからますます寒さが増す季節に
なりました。
今年は昨年よりも気温が下がる時期が早く
冷えがきつくなっています。
気温が低いと体の冷えを感じやすく、
冷え性のある方はなおさら冷えを
感じてしまいます。
そこで、今回は冷えの対策...
激しい運動をした直後に、めまいや頭痛
を経験したことはありませんか？
スポーツの現場できついトレーニングを
行っていると、走り終えた直後にめまいや
頭痛を訴え、酷い場合は倒れてしまう
選手も現れます。
「なぜ、めまいや頭痛が起こるのか。」
季節の変わり目に
天気予報でよく聞く言葉、
『朝と昼の寒暖差にご注意ください。』
今の時期なんかだと
毎日のように言ってますよね。
寒暖差に注意しないと
なにが起こるのか？
風邪を引きそうなのは
何となくわかります。
自律神経の観点からみると、
...
これから寒さが増すと風邪を引く方が増えてきています。
晴れの日が続くと空気が乾燥し、気温が下がることで
細菌やウイルスの活性が上がって感染しやすくなります。
風邪とは、
急性カタル性上気道炎や急性上気道炎のことを言い、
咳や発熱、咽頭痛、鼻汁などの症状を引き起こします。
...
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