コラム＆症例報告COLUMN & CASE

今回は体の糖化というものをご紹介します。

初めに、糖化とは？

人間の体の細胞の多くは

たんぱく質で出来ています。

その為体内にはたんぱく質が

多く存在します。

そのたんぱく質に過剰になった糖質

（炭水化物）が結びつき糖化たんぱく

【AGE（ｓ）】になります。

この現象のことを糖化と呼びます。

健康の三大要素は「運動」「休養」

「栄養」であることは広く認識

されていることです。

睡眠は「休養」の中でも最も

重要であり、日中の生活活動の

エネルギーの温存を行うだけではなく、

日中の生活活動における疲労から

回復させる役割を果たしています。

睡眠時間の短縮や睡眠・覚醒リズムの

乱れは、不定愁訴、日中の強い眠気、

貧血は、競技者に見られる

代表的な疾患です。

日本オリンピック委員会強化指定

選手の検診結果では

男性11,9%、女性17,8%が血清鉄低値と

なっています。

競技種目別に見ると、女子陸上

競技者では、56%に貧血が

認められています。

一般女性の貧血は10%ということから

考えると、いかに女子競技者での

貧血が多いかが分かります。

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今年は例年以上に暑く、

過ごしにくい日々が続きます。

予報でも8月も暑さは続く見込みです。

そんな時に気を付けた方が良いものとして

熱中症や脳梗塞、心筋梗塞など以外にも

『夏風邪』があげられます。

夏風邪は冬の風邪よりも症状がきつく、

なかなか治らないことが多くみられます。

夏風邪と冬の風邪は基本的に

ウイルスの種類が違います...