2018.12.14

年末年始は自律神経が乱れがち

自律神経失調症

今年も残すところあと僅かとなりました。

この時期はどうしても

自律神経が乱れがちになり、

体調を崩す方が増えてきます。

今回はその対策をお伝えして行きます。

 

 

まず一番多いのが「体がダルい」とか、

「風邪っぽい」という訴え。

 

その原因は、気温の変化に

体がついて行っていないことが多いです。

 

夏にも同じような記事を

書いた記憶が...

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2018.12.07

「冬の正しい風邪対策」知ってますか?

自律神経失調症

徐々に風邪を引く方が増えてきて、

インフルエンザに感染される方も出始めました。

 

 

風邪は引いてしまうと

数日から1~2週間くらい症状が

続いてしまう場合があります。

 

その間辛い症状が出ていると仕事や家事、

学業などがしんどく大変な思いをします。

 

また、それが冬に何回もあると苦痛になります。

 

そこで今回は風邪についての

...
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2018.12.02

トップアスリートはなぜ緊張状態で最高の結果を出せるのか

スポーツ障害

トップアスリートに必要となる

のは、試合の時に練習で培った

パフォーマンスを、

最大限引き出すことです。

 

どれだけ日々厳しい練習を積み

重ねてきても、本番でその成果を

発揮できなければ、評価されません。

 

もちろん、プロ選手ともなると、

生活していくことができません。

 

そのため、実力を100%出すための

トレーニングを、日々行う必要が

あります。

...
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