コラム＆症例報告COLUMN & CASE

スポーツに関わっていると、

「関節が緩い」と言う言葉をよく

耳にするのではないかと思います。

では、関節の緩みとはなぜ起こる

のでしょうか。

また、関節の緩みと

動揺性、不安定性は何が違うので

しょうか。

関節の可動性は、個々で多少の違い

はありますが、ほぼ一定です。

しかし、関節を構成する組織に

緩みがある、もしくは過度の柔軟性

がある場合に、過剰な可動性が出ます。

もうすぐバレンタインですね。

男性はいくつになっても

ソワソワする時期でしょう。

女性はどうなんですかね。男性ほどは

楽しみなイベントではないのでしょうか

一度アンケートでも取ってみたいですね

さて、今回はバレンタインということで

チョコレートについて

お伝えしたいと思います。

チョコレートには様々な

良い効能があると言われ...

まだ寒さが残りますが、

もう少しで３月になります。

今回は春にも起こりやすい

メンタルトラブルについて紹介します。

一般的には冬が一番メンタルのトラブルが

起こりやすいといわれております。

内的な要因は様々ですが、

外的な要因は日照時間の影響が考えられます。

人間に必要な栄養素のビタミンDというのは

食事で摂取している量より、

太陽の光を浴びて体内で合成される量の方が

多くなります。
しかし、日照時間が短くな...