コラム＆症例報告COLUMN & CASE

これから寒さが増すと風邪を引く方が増えてきています。

以前、胃腸機能の免疫について紹介しましたが、

今回は、栄養や湿度についてです。

晴れの日が続くと空気が乾燥し、気温が下がることで

細菌やウイルスの活性が上がって感染しやすくなります。

風邪とは、

急性カタル性上気道炎や急性上気道炎のことを言い、

咳や発熱、咽頭痛、鼻汁などの症状を引き起こします。

風邪の起炎菌（原因...

腰痛で整形外科を受診すると、

「ヘルニアがありますね。

これが痛みの原因です。」

と言われることが多々あります。

ヘルニアの病態、正しい治療法

について解説していきます。

・構造

腰椎椎間板ヘルニアは、名前の通り

椎間板が後方に飛び出すことを

指します。

椎間板とは、背骨の間にある

クッションです。

芯を髄核、芯の周りを囲む繊維を、

線維輪と言います。

・病態

これから気温が下がってくると増える

感染症（風邪やインフルエンザ）

での対策の一つである

自己免疫をあげる方法の一つ

胃腸の機能を上げる方法を

紹介します。

まず、胃腸の働きがなぜ必要かお伝えします。

などです。

①ウイルス、細菌の侵入を防いでいるものは、

...

スポーツに関わっていると、

「関節が緩い」と言う言葉をよく

耳にするのではないかと思います。

では、関節の緩みとはなぜ起こる

のでしょうか。

また、関節の緩みと

動揺性、不安定性は何が違うので

しょうか。

関節の可動性は、個々で多少の違い

はありますが、ほぼ一定です。

しかし、関節を構成する組織に

緩みがある、もしくは過度の柔軟性

がある場合に、過剰な可動性が出ます。

これを「関節...